有人问华子，听说血脂高的人从腿上就能看出来，具体是什么症状说明血脂高了呢？华子告诉他，如果血脂高到腿部出现症状，就太晚了。因为只有下肢动脉已经出现粥样硬化，并发生了重度狭窄甚至闭塞后，腿部才会出现症状。

下肢动脉狭窄、闭塞会导致间歇性跛行，表现为行走一小段距离，下肢就酸痛难忍，必须要休息后才能缓解，再度行走又会重复出现酸痛；夜间睡觉时经常会有“抽筋”的感觉；腿部的毛发和脚趾甲生长缓慢；经常感觉脚冷，皮肤摸着很凉；下肢皮肤紧绷，出现青、红等色斑；如果下肢受到创伤，伤口会难以愈合。

看到症状就太晚了的意思是说，动脉粥样硬化是种无法逆转的疾病，当腿部出现症状后，就很难恢复正常，多数人的病情会渐进性的加重。药物治疗只能尽量中止疾病的进展，这时只有通过外科手术的方法才能有所缓解。

一、血脂高很难在外表上看出来

人体血脂升高的时候，往往不会有任何感觉。只有某些有家族遗传性高脂血症的人，可能会在眼角或是皮肤上生成黄色瘤。而对普通人来说，血脂的高与低没有什么外在特征，甚至与胖或瘦也无关。有很多肥胖的人血脂正常，而看起来体型正常的人血脂却偏高。

只有当血脂引起动脉粥样硬化，并且血管狭窄超过50%之后，才会显露出症状。比如动脉粥样硬化发生在心脏的冠状动脉，就会有胸闷、胸痛、心绞痛等症状发生。如果发生在脑动脉，就可能会发生头昏、黑视、手脚麻木等症状。如果发现在下肢动脉，就可能出现前文列举的相应症状。

二、查血脂需要抽血化验

对于血压和血糖，都有方便的家用仪器可以测量。而想知道自己的血脂情况，只有老老实实的去医院抽上一管子血才能验得出来。所以说，想保护自己的身体不被高血脂伤害，定期的体检必不可少。

正常人每年检查一次血脂就可以。直系亲属有血脂异常、长期吸烟、酗酒、精神容易紧张、超重、长期不健康饮食、缺少运动的人，都是高血脂的危险人群，可评估风险大小后，视情况每3~6个月查一次血脂。

三、血脂高了怎么办？

1、不吃药：血脂中的甘油三酯与饮食关系密切，而甘油三酯是合成胆固醇的原料。所以对于血脂轻度升高的人，通过多吃蔬菜少吃肉、加强运动、降低体重、戒烟戒酒、保证睡眠等健康生活方式，就可以使轻度升高的甘油三酯和胆固醇降低。

2、吃药：对于血脂升高较严重的人，依靠健康生活的方法很难降低血脂。因为血脂20%来源于饮食，80%来源于体内合成，大多数人的高血脂是因为体内脂质代谢出了问题。而目前医学还没有解决代谢问题的方法，只能依靠持续服药控制血脂正常。药物需根据心脑血管疾病风险的高低，制订不同的降脂目标。

总结一下，想根据身体外在表现来推测自己的血脂高低是不现实的。因为当症状出现之后，意味着器官、血管的损伤已经很严重了。这时才想着去治疗，已经太晚了。所以平时就要保持健康生活，定期去医院抽血检查血脂，才是保护自己健康的正确做法。