Medical Express网站报道）让心脏病人去参加体育锻炼，即使只是在附近长时间散步，对于心脏病人来说也是可怕的。但是，近期研究显示，定期进行身体活动，可以帮助心脏病人保持活力，缓解他们的担忧。

很多心脏病人担心运动或任何类型的长时间活动会使心率加快，使他们的心脏康复效果打折，由此而紧张。但是，12月11日《美国心脏协会杂志》上发表的一项瑞典研究发现，心脏病发作第一年内，即使从事较小量的体力活动，也可以降低随后几年的死亡率。

瑞典研究人员调查了国家登记处2004至2013年的22,227名心脏病患者数据。在心脏病发作6至10周的随访期间，记录患者的活动情况，然后在一年后再次随访并记录。

研究人员根据患者报告的活动量，将患者分为四组。

那些报告在两次随访之间“增加活动量”的人群，随后四年内的死亡风险比“不经常活动”的人降低59％，“一直活跃”的人群比不活跃的死亡风险降低71％。

但即使减少了活动量，生存几率也有提高：在第一次和第二次随访中报告“活动量减少”的患者，死亡风险比不活动的患者降低44％。

“我们称它为遗留效应，许多人群一直有锻炼身体的习惯，由于某种原因不得不停止，但先前的活动仍对他们具有保护作用。”该研究的主要作者、瑞典体育与健康科学学院教授Orjan Ekblom说。 

梅奥诊所心脏康复项目主任Randal Thomas博士说，运动是保护人们心脏的最佳良方之一，对于健康人和心脏病患者，均有保护作用。

研究表明，“任何活动”都可以使心脏病患者受益，但应该以规律活动为目标。

“有时人们会觉得，'锻炼几周可以呀，一旦身体好点了，我就回到原来的生活方式。'但这项研究表明，体育锻炼给人带来很大的不同，什么时候开始锻炼都不晚。希望这些研究为心脏病人开始锻炼提供动力。”

说明

本文来源：医学论坛网心血管